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商都社区疯狂贴图 通心粉改为这样做,爽口味美不油腻,是夏天少不了的清凉美食iesp-144

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发表于 2019-6-9 19:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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通心粉改成这样做,爽口胃美不油腻,是炎天少不了的清凉美食!家有小朋友的家庭,必定煮 过通心粉给孩子吃,通心粉口感实在也是挺爽滑,加上如果这粉做成各式心爱的卡通外形,孩子光看外形就想吃了;通心粉的服法可汤拌可爆炒,还可以入烤箱烤烤再吃,服法也是挺多元化的,但现在是炎天嘛,我固然推介大师吃凉拌的


凉拌通心粉的做法也不难,配搭也是很是随意,看看我用的配料你就晓得有多简单,什么鸡蛋、圣女果、生菜、薯片,都是些随手可得的食材,只是通心粉与鸡蛋需煮过而已,材料与酱汁拌一拌就行了,口感清新,绝对不油腻,凉凉的吃着很舒服,这通心粉在做的时辰老公已在旁边虎视眈眈,由于我要摄影后才给吃,他就很不爽了......


凉拌通心粉
主材料:通心粉 80克,熟鸡蛋 1个,生菜 30克,圣女果 30克,烧烤味薯片 20克,橄榄油小许
调味料:海鲜沙拉汁 15克,黑胡椒 1克


通心粉可以用任何小我喜好的外形,小朋友吃最好就是字母呀,动物呀,花朵呀之类,大朋友就随意多了,管状、弯形都OK,生菜就用罗马生菜里接近中心的叶子,特爽利;薯片可用任何口胃的,只如果香脆的即可


煮沸一锅水,放小许的盐,把通心粉放入滚水内,煮10分钟左右,关火焗2分钟


通心粉捞出晾凉后,滤出水份,拌小许橄榄油,放冰箱冰上30分钟;熟鸡蛋去壳切小块,圣女果对半切开


把通心粉、圣女果放一路,挤下海鲜沙拉汁拌均匀(也可以用其他酱汁,如千岛酱、番茄酱等),把生菜撕小块撒下


取一个盘子,倒入拌过的材料,加入鸡蛋块和弄成小块的薯片,再挤点沙拉汁,一点点的黑胡椒,即可食用,超级清新利口
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